绿茶是我国最普遍的茶类，被称为“国饮”。中国的绿茶历史源远流长，可以追溯到3000多年以前。绿茶是不发酵茶，其中保留了鲜叶的天然物质，这些物质对防衰老、防癌、杀菌消炎都有特殊的效果，而之所以产生这些效果，功劳还是要归功于绿茶里的茶多酚。

而红酒的作为通过自然发酵出来的酒，其成分相当复杂，红酒除了有葡萄果汁和酒精之外，其所蕴含的营养成分也十分多，对于帮助消化，促进新城代谢，防止心血管疾病都有一定的效果。下面就来看看红酒和绿茶的三大功效。

抗衰老

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂，据研究表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

再来看看红酒，红酒中也含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，同样对抗老防病能起到一定作用。

抑制心血管病

在绿茶中的茶多酚中，特别是茶多酚中的儿茶素可以使形成血粘度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，能有效降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化。红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，预防中风。

抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，并且可以直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力，据研究，茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

再来看看红酒，葡萄皮中含有的白藜芦醇具有很好的抗癌性能，可以使得癌细胞丧失活力，可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞扩散。而红葡萄酒中白藜芦醇含量最高，所以红酒是预防癌症的佳品。

其实，红酒和绿茶的功效远远不止这些，在很多方面，绿茶和红茶对人体的功效都很相似，两者都能够降脂助消化，可以防辐射，都有美容美颜的作用，可以说是各有千秋。对于选择哪一种来最为您的养生佳品，就要看您的口味与爱好了，但是还是要提醒一句，红酒虽好，也切莫贪杯，不然只能适得其反了。

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