在各种各样的聚会上，都难免喝酒。一旦过量，不仅人会感到非常难受，对对我们的身体是有很大的伤害，那怎么办呢？

巧妙利用日常的一些食材，就可以有解酒的效果哦！下面推荐十一种解酒的食物。

1、绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

2、甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

3、食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

4、柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

5、白萝卜解酒：白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

6、鲜橙解酒：鲜橙(鲜橘亦可)3-5个，榨汁饮服，或食服。

7、甘薯解酒：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

8、鲜藕解酒：鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服

9、生梨解酒：吃梨或挤梨汁饮服。

10、橄榄(青果)解酒：橄榄10枚，取肉煎服。

11、把芹菜或白菜捣成汁饮服，也可将白菜切成条，用醋和白糖腌制几分钟后食用。

此外，以下水果也可以起到缓解作用：西红柿、西瓜、香蕉、浓米汤、豆腐、蜂蜜、葡萄、芹菜、酸奶、生姜、柚子、橄榄、绿豆、食盐、柑橘、白萝卜、鲜橙、甘薯、鲜藕、生梨等。

最后红酒客要提醒大家，适量饮用红酒对身体有益，但切记不要过量！